奶昔的副作用与危害性有哪些？

如果是饮料奶昔，那长期喝肯定不好，这种奶昔的副作用与危害性如下：

1.热量过高，脂肪超标，造成脂肪堆积、肥胖。

2.这类奶昔一般都加入了香精，会影响人体的神经系统和造血功能。

如果你说的是代餐减肥奶昔，而且是正规安全的代餐奶昔，如瘦美人推荐的这种代餐奶昔，那一般是没有副作用和危害的，照说明食用就可以了，再配合适量运动，减肥效果是很不错的。