1. 首页
  2. 减肥新闻资讯

减肥反弹有什么后果?

我们总是尝试各种方法去减肥,有时初期可能会看到一点效果,但由于方法不当,或者自己意志不够坚定,没有执行下去,最终减肥失败,体重又反弹回去了,甚至还有可能比以前更胖了。

我们总是尝试各种方法去减肥,有时初期可能会看到一点效果,但由于方法不当,或者自己意志不够坚定,没有执行下去,最终减肥失败,体重又反弹回去了,甚至还有可能比以前更胖了。

减肥反弹

这就是减肥反弹,而减肥反弹所带来的后果并不是表面上看到的这么简单,还有一些其它隐患需要我们特别注意。

可能会加快衰老

减肥想减去的是脂肪,减肥是一个脂肪细胞分解氧化的过程,这就增加了体内自由基产生的几率,我们都知道自由基的强氧化作用是会加速人体衰老的,而重复的减肥反弹是会让自由基持续产生的,另外,随着年龄的增长,我们身体修复自由基的能力不断下降,身体若不及时补充抗氧化物,将会导致细胞永久性损伤,便会加速人体衰老。

可能还会加重肥胖

经科学研究表明,大部分减肥反弹人群基础代谢率会严重下降。人体的热量消耗有三个主要途径:一是饮食,二是身体活动,三是基础代谢率。对于一般人,基础代谢消耗的热量占了整体热量消耗的60%-80%。因此,基础代谢率的下降会让减肥者的摄入大于消耗,不但会反弹,还会出现比之前更肥的情况,造成下次减肥越来越难。

因此不管你使用哪种方法去减肥,请先在心里想清楚,你能不能一直坚持下去。特别是运动减肥的方法,千万不要看到别人在做你就去跟风,因为你看不到的是那么通过运动减肥的人,其实背后有着强大的教练团队支持,比如广大明星,他们都有专业教练定制科学的计划,而且还会搭配其它的减肥产品一起达到更好的效果。

如果你已经经历过减肥反弹的痛苦,那么不妨试试瘦美人推荐的代餐奶昔,这款减肥产品,不需要忍受痛苦就可以得到不错的效果。

原创文章,作者:瘦美人代餐奶昔,如若转载,请注明出处:https://www.soumeiren.cn/59.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注