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代餐奶昔有副作用吗?看看医生怎么说

代餐奶昔有副作用吗?这是很多人都想问的,有说有的,也有说没有的,下面来看看医生是怎么说的吧。这是一位准备用代餐奶昔减肥的的网友向医生的提问:

代餐奶昔有副作用吗?这是很多人都想问的,有说有的,也有说没有的,下面来看看医生是怎么说的吧。这是一位准备用代餐奶昔减肥的的网友向医生的提问:

我是女生,20岁,153cm,现在有100斤出头了,看起来比较胖,想减肥,但运行有点坚持不下去,而且打工上班也没多少时间,所以想到了吃代餐奶昔减肥,这样会不会有副作用,我的目标是最好能够减到80斤左右。

代餐奶昔

对于这位网友对疑问,代餐奶昔有副作用吗?有多名医生给出了指导意见:

回答一

您好,从你的叙述看来,你这样的吃餐代餐奶昔不容易有负作用的,但是减肥得话,可根据自己的实际情况增加一点运动量,这样会更好。日常饮食搭配要合理健康一点,提议每日坚持不懈早中晚活动一下,再加上坚持喝代餐奶昔减肥,坚持不懈1-3月,实际效果会不错的。

回答二

您好,奶昔代餐对人体沒有负作用,可是不可以一日三餐都吃减肥奶昔,减肥奶昔是协助你填满饥饿感感,能够降低饮食搭配量。另外也要注意别买到三无产品,不要相信那种手工奶昔,没保障的,还会造成缺乏营养的。吃减肥奶昔还是要有一定的坚持意志力。

总结:只要大家能够按正确的方式吃代餐奶昔,再配合适量的运动,不用很多,平时多吃些健康的饮食,代餐奶昔减肥效果还是很可靠的,但前提要买到好的产品,别买三无产品,这一点要切记。

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