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两个朋友喝代餐奶昔后的真实效果

近期身旁有盆友再用代餐奶昔来减肥,因此我觉得有必要把她们的亲身经历写出来,给朋友们做一点参照。

近期身旁有盆友再用代餐奶昔来减肥,因此我觉得有必要把她们的亲身经历写出来,给朋友们做一点参照。

代餐减肥

盆友甲:

他从读大学刚开始就是说个大胖子,马上就要上大二了,考虑到将会马上遭遇找个工作的难题,他就想更改一下自身的外在形象。因此,他添加了一个用代餐奶昔来减肥的俱乐部队。好多个月之后,他的休重由原先的210斤降到了160斤。身体早已拥有大概的线框,但是脸瘦的效果不显著。人们常常跟他玩笑说“大胖子全是成长股,如何到你这,长相一点没转变啊”。

盆友乙:

他跟他对象好啦3年,从普通高中就刚开始。近期她对象说他胖,因此他要想减肥。实际上他高二的情况下还算不上胖,高三打蓝球,左腿韧带撕裂。做了手术治疗必须打生长激素来推动十字韧带生长发育,这十字韧带生长发育了,休重也生长发育了。到如今170的块头,150斤的休重。他想再减20斤,他从甲那边了解代餐奶昔能够 减肥,因此,自身就从网上购买了奶昔。但是喝过十几天,休重并沒有多少转变。

为何两人都喝奶昔,而結果却大不一样。之后我问了哪个减肥取得成功的同学,他说并不是光喝代餐奶昔就可以瘦的,喝以前还是要做好心理准备。代餐奶昔本质上还是要节食,会挨饿。需要严格按说明来喝,而且要长期喝。

自己也网上查了一下,在网上说根据奶昔代餐是能够 减肥的,但是要另外考虑到不同的身体情况,饮食结构,营养搭配等要素。同时还要尽量做到有效的锻练,规律性的作息时间,这样才能更好的起到减肥效果。

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